Faszination gesund bewegen - unser Kursprogramm



Einführung in die «Faszination gesund bewegen»

In diesem Einführungskurs erfahren Sie, wie wichtig bewegliche und starke Füsse für den ganzen Bewegungsapparat sind.


Ohne Operation wieder schmerzfrei!

Bewegungsschmerzen selbst Therapieren - Wir zeigen Ihnen wie das geht


Aus dem gestressten Alltag zu sich selber finden

In einer friedlichen, erholsamen, wohlwollenden Atmosphäre arbeiten wir mit gezielten Atemübungen, bewegten Bildern, Imagination und Berührung.


Spassiges Outdoor Gruppen-Training

Ganzkörper Outdoor Training mit bewährten Elementen zur Faszienaktivierung und zur Verbesserung der Tiefenstabilität.


Mehr als ein Trampolintraining

Im up.bounce Training ist der Schwerpunkt auf das bellicon Trampolintraining gelegt.


Zirkeltraining Koordination/Beweglichkeit

Das individuelle, abwechslungsreiche Zirkeltraining bringt ein gutes Gleichgewicht zwischen Beweglichkeit und Stabilität.


Sypoba® Gruppentraining mit Faszientraining

Das komplexe Ganzkörpertraining bringt, für Anfänger und Spitzensportler, Verbesserungen in Kraft, Stabilität, Koordination und Flexibilität.






Wir verbinden das Beste aus verschiedenen Welten

Sich ein Leben lang mit Freude gesund und schmerzfrei bewegen. In unseren Kursen zeigen wir Ihnen wie das geht und unterstützen Sie auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden, Lebensqualität und Performance.

Wir verbinden in unseren Kursen Elemente aus verschiedenen Trainingsphilosophien wie Functional Training, Pilates, Yoga, Spitzensporttraining, Gesundheitstraining zu einem umfassenden, innovativen Bewegungstraining.


Wir sind Krankenkassen anerkannt

Mit der QualiCert Zertifizierung sind unsere Trainings Krankenkassen anerkannt und zertifiziert. Dadurch können Sie als Kunde / Kundin unsere Lektionen bei den meisten Krankenkassen abrechnen und erhalten so einen Teil der Abo-Kosten zurückvergütet.


Kurslokalität upswing Kurse

Alle unsere Kurse (ausser up.start) finden im Deltapark Vitalresort **** im Gwatt am wunderschönen Thunersee statt. www.deltapark.ch