Ihre Vorteile mit dem backgym Classic Haltungstrainer
- Mit dem backgym Classic integrieren Sie das Training für Ihre Körperhaltung ganz einfach in Ihrem Alltag
- Durch die Verwendung des Haltungstrainers kann vielen Beschwerden im Körper vorgebeugt oder abgeholfen werden
- Der backgym ist handlich und platzsparend, so dass man zu Hause leicht ein Plätzchen für ihn findet
Der backgym Classic Haltungstrainer
Haltung aufbauen und bewahren ganz einfach im Alltag
Die Körperhaltung lässt sich schlecht über das Bewusstsein ändern. Trotz starkem Willen und eisernen Disziplin fällt man immer wieder in die alten Muster zurück. Muskelverkürzungen, Übergewicht und zunehmend sitzende Tätigkeiten wirken sich ungünstig auf unseren Bewegungsapparat aus.
Folgen dieser gesellschaftlichen Entwicklungen sind:
- eine schlechte Haltung
- Verspannungen
- Bänderschwächen
- Muskelschwächen
- Rückenschmerzen
- schlechte Sitzgewohnheiten am Arbeitsplatz oder in der Freizeit
- Nackenprobleme durch den ständigen Gebrauch von Handy und Tablet
- Skoliose
- grosser Busen
Der backgym trainiert die aufrechte Körperhaltung ohne zu stützen. Er übt eine definierte Zugkraft auf den Schultergürtel aus, wodurch der Schultergürtel leicht nach hinten gezogen wird. Der backgym dient als Haltungskorrektur, die nachweislich zu einer Stärkung der Muskulatur führt.
Anwendung
- Der backgym sollte über einem T-Shirt getragen werden.
- Führen Sie zuerst die Arme durch die Armschlaufen.
Schliessen Sie den Bauchgurt mittels des Klettverschlusses. Beachten Sie dabei, dass der Gurt nicht zu fest anliegt.
Ziehen Sie an den regulierbaren Armschlaufen, bis Sie eine aufrechte Haltung eingenommen haben und fixieren Sie dann die Schlaufen durch das Schliessen der Klettverschlüsse.
- Das backgym sollte stramm sitzen, sollte sich jedoch nicht schmerzhaft anfühlen.
- Beachten Sie, dass Ihre Muskulatur eine Angewöhnungszeit benötigt und starten Sie erst einmal mit 30 Minuten pro Tag. Die Tragdauer kann nach der Eingewöhnungszeit beliebig angepasst werden.
- Lassen Sie das backgym jeweils nach dem Gebrauch auslüften.
Technische Daten
- Sie können den backgym in der selben Grösse auswählen, wie Sie Ihre T-Shirts tragen.
- Der backgym ist leicht, atmungsaktiv und verhindert durch die perfekte Luftzirkulation Stauwärme und Feuchtigkeit.
(Material: 100% Polyester)
- Wenn nötig kann der backgym von Hand oder mit der Maschine bei 30 Grad gewaschen werden. Vermeiden Sie jedoch häufiges Waschen, weil dadurch die Elastizität der Träger, wie auch der Klettverschluss beeinträchtigt werden können.