Schwerpunkte








Stundenplan
Alle aktuellen Kurse finden Sie auf dem Stundenplan. Das Kursangebot wird der Nachfrage entsprechend laufend ausgebaut.Beflügelt tanzen
Den Körper wahrnehmen, den Gleichgewichtssinn aktivieren, die Beweglichkeit erweitern und den Körper innerlich stärken. Dies bildet die Grundlage um längere Bewegungsabfolgen fliessend und frei ineinander übergehen zu lassen und zu seinem eigenen Tanz zu finden. Musik aus unterschiedlichen Stilrichtungen regen die Fantasie an und beflügeln dich.
Das Beste aus verschiedenen Welten
Wir verbinden in unseren Kursen Elemente aus verschiedenen Trainingsphilosophien wie Functional Training, Pilates, Yoga, Spitzensporttraining, Gesundheitstraining zu einem umfassenden, innovativen Bewegungstraining.
Gesunde Bewegung für jedermann
In unserem Kurs- und Trainingsprogramm legen wir unterschiedliche Schwerpunkte für Einsteiger bis zum ambitionierten Sportler. Allen Trainings liegen folgende drei Elemente zu Grunde:
- Ansprechen der Tiefensensorik - erhöht die Sensibilität für Ihren Körper
- Aktivieren der Faszien (Bindegewebe) als grösstes Sinnesorgan durch qualitativ hochwertige Bewegungsabfolgen
- Trainieren der Tiefenstabilität mit innovativen Übungen und Trainingsgeräten
Durch die gezielte Anwendung der drei Elemente erfolgt eine Optimierung des Trainingseffekts und eine verbesserte Langzeitwirkung. Gleichzeitig setzen wir Übungselemente ein, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen.
Kurslokalität upswing Kurse
Alle unsere Kursen finden im Deltapark Vitalresort **** im Gwatt am wunderschönen Thunersee statt. www.deltapark.ch
