Schwerpunkte

Beweglichkeit
Kräftigung
Ausdauer
Koordination
Fettverbrennung
Spass
Abwechslung
Schmerzbehandlung
Selbstwahrnehmung
Entspannung
Mentale Fähigkeiten

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Ihr Mehrwert

• Sie lernen einfache, manuelle Techniken und Hilfsmittel kennen, die Sie zur Faszienpflege, bei Bewegungsschmerzen oder präventiv anwenden können
• Sie lernen Ihren Körper und die faszialen Zusammenhänge besser kennen und können so vorbeugen oder den Schmerzen besser begegnen

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Ohne Operation wieder schmerzfrei!

Beschwerden und Schmerzen am Bewegungsapparat gehören heutzutage bei vielen Leuten zum Alltag. Oftmals werden diese lange ignoriert oder akzeptiert und als einen Teil des Lebens bzw. des Alterns betrachtet. Unzählige Medikamente und Operationen sind dann häufig die Konsequenzen dieser Beschwerden.

Haben Sie sich schon einmal gefragt was Ihnen der Körper mit diesen Schmerzen mitteilen möchte? Der Schmerz ist kein Feind, sondern ein Freund! Er teilt Ihnen mit, dass Sie an Ihrem Verhalten etwas ändern müssen. Lernen Sie in diesem Fascial Performance Kurs Ihren Partner sowie sich selber zu therapieren.

Die praktische Schulung beinhaltet

• Neuste Erkenntnisse aus Bewegungswissenschaft und der Faszienforschung
• Faszien-Therapie mit praktischen manuellen Techniken
• Faszien Pflege mit diversen Hilfsmitteln wie Fazienrollen (BLACKROLL)
• Dehn- und Bewegungsübungen
• Haltungsschulung
• Swiss Natural Walking auf kybun Matten und in kybun/Joya Schuhen

Die Schulung findet jeweils in vier Einheiten à zwei Stunden statt.

 Swiss Natural Walking

 Dehnübungen

 Bewegungsübungen

 praktische Manualtechniken

 Haltungsschulung

Stundenplan

Alle aktuellen Kurse finden Sie auf dem Stundenplan. Das Kursangebot wird der Nachfrage entsprechend laufend ausgebaut.

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