Schwerpunkte

Beweglichkeit
Kräftigung
Ausdauer
Koordination
Fettverbrennung
Spass
Abwechslung
Schmerzbehandlung
Entspannung
Mentale Fähigkeiten

Muskeltraining

Gelenkschonend wird die gesamte Muskulatur aktiviert und gestärkt

Faszien Vorbereitung

Erhöhter Trainingseffekt durch gezielte Vorbereitung des Muskel-Faszien Systems

Abwechslung

Das vielseitige Ganzkörper Training das fordert und Spass macht



Sypoba® Gruppentraining mit Faszientraining

Im komplexen Ganzkörpertraining für Anfänger und Spitzensportler, trainieren wir die Bereiche Kraft, Stabilität, Koordination und Flexibilität (Beweglichkeit). Sehr effektives, gelenkschonendes Gruppentraining, dass die tiefe Muskulatur aktiviert, den Bewegungsapparat stärkt und die Motorik verbessert.



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Das Beste aus verschiedenen Welten

Wir verbinden in unseren Kursen Elemente aus verschiedenen Trainingsphilosophien wie Functional Training, Pilates, Yoga, Spitzensporttraining, Gesundheitstraining zu einem umfassenden, innovativen Bewegungstraining.



Gesunde Bewegung für jedermann

In unserem Kurs- und Trainingsprogramm legen wir unterschiedliche Schwerpunkte für Einsteiger bis zum ambitionierten Sportler. Allen Trainings liegen folgende drei Elemente zu Grunde:

  • Ansprechen der Tiefensensorik - erhöht die Sensibilität für Ihren Körper
  • Aktivieren der Faszien (Bindegewebe) als grösstes Sinnesorgan durch qualitativ hochwertige Bewegungsabfolgen
  • Trainieren der Tiefenstabilität mit innovativen Übungen und Trainingsgeräten

Durch die gezielte Anwendung der drei Elemente erfolgt eine Optimierung des Trainingseffekts und eine verbesserte Langzeitwirkung. Gleichzeitig setzen wir Übungselemente ein, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen.

Wir sind Krankenkassen anerkannt

Mit der QualiCert Zertifizierung sind unsere Trainings Krankenkassen anerkannt und zertifiziert. Dadurch können Sie als Kunde / Kundin unsere Lektionen bei den meisten Krankenkassen abrechnen und erhalten so einen Teil der Abo-Kosten zurückvergütet.


Stundenplan

Das up.power Training findet aktuell am Mittwoch Abend von 20.30 Uhr bis 21.45 Uhr statt. Alle aktuellen Kurse finden Sie auf dem Stundenplan. Das Kursangebot wird der Nachfrage entsprechend laufend ausgebaut.


Abonnemente

  • Schnupperlektion gratis
  • Schnuppermonat CHF 59.- statt CHF 105.- für alle Trainings
  • 10er Abo CHF 220.- für alle Trainings
  • 3-Monatsabo CHF 315.-
  • Jahresabo* CHF 1149.-
*Im Jahresabonnement Inklusive:
  • 2x jährlich 30 Minuten Einzelberatung zur Standortbestimmung
  • 10% Memberrabatt auf fast alle Produkte im upswing Shop

Kurslokalität upswing Kurse

Alle unsere Kursen finden im Deltapark Vitalresort **** im Gwatt am wunderschönen Thunersee statt. www.deltapark.ch