Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Artikelnummer: 201906
GTIN: 9783442393947
Kategorie: Bücher
Hersteller: Gräfe und Unzer Verlag

Diese Übungen helfen Ihnen dabei schmerzfrei, aktiv und beweglich bis ins hohe Alter zu bleiben.

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Beschreibung

Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Fit und vital bis ins hohe Alter. Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden mit ganz konkreten Tipps und Übungen für zu Hause ergänzt. So stellen Sie sicher, dass Sie auch bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.